宁德时评 | 暑假需“三防”：织密学生健康成长防护网

暑期临近，学子欢呼雀跃，家长愁肠满腹。近两个月的假期，潜藏着三大隐患——溺水事故、电子游戏成瘾与过度放纵。它们如同三头猛兽，随时可能对学生的学业与身心健康造成极大威胁。如何构筑坚固的“防护堤”，让暑假真正成为孩子们成长的黄金期而非危险期？学校、家长、社会必须携起手来，共同应对。

呵护未成年人暑假安全，防溺水首当其冲。据权威部门统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童占比高达56%，暑假是溺水事故的高发期，一个个鲜活生命的逝去，背后是无数家庭的破碎与难以愈合的伤痛。

多年前的一个盛夏，我市某校几位同学结伴到户外游泳，两人先行下水，三人岸上游玩。因不谙水性又无成人监护，两名少年被水流冲走，此时岸上的同伴下水抢救，毕竟年少体弱，最终导致三人死亡。血淋淋的教训警示我们：溪流不是游乐场，家长必须切实履行好监护责任，学校需加强安全教育，相关部门应健全警示标志与防护设施，唯有多方联动，才能织密防溺水的“安全矩阵”。

不良的游戏嗜好如同吸食精神鸦片，毒害猛于虎。神经科学研究表明，青少年大脑前额叶发育尚未完善，自控能力较弱，极易被游戏设计的即时反馈机制所俘获，沉迷其中很难自拔。当下流行的热词“电子毒品”，就指代未成年人因沉迷网络游戏导致学业受阻、性格异化及身心健康受损的社会现象。这一现象引发广泛关注。

特别是超长的暑假，部分未成年人日均游戏时长超5小时，电子游戏成瘾不仅损害学生们的视力、影响睡眠，还可能引发颈椎变形、抑郁倾向等生理心理问题。

破解方法因人而异，紧要的是家长要以身作则，严加管教，与孩子共同制定科学的暑期作息计划，用丰富多彩的现实活动替代虚拟世界的刺激，培养孩子多元的兴趣爱好，帮助他们建立健康的生活方式。

劳逸结合，防止过度放纵是确保学生暑假价值的核心所在。假期本应是休整充电的好时机，却常被扭曲为“彻底放羊”的借口。睡眠紊乱、饮食无度、学业荒废……上述躲懒偷安的放纵，表面上给予学子短暂的“多巴胺自由”，实则严重消解了成长的规矩与节奏。

教育家陶行知先生说：“生活即教育，社会即学校。”暑假不应是教育的真空期，而应是自主学习的试验场。家长不妨与孩子一起规划假期目标，合理安排学习、运动、社交与休闲的时间比例，让孩子在适度放松的同时，保持积极向上的生活态度，实现身心的协调发展。

如何让学生暑假既放松身心，又充实有意义？提前构筑“三防”体系，才能转危为机，化险为夷。防溺水守护的是生命底线，防电子游戏沉迷捍卫的是精神领地，防过度放纵保持的是成长节奏。这三重防护并非对自由的约束与剥夺，而是对更高层次自由的构建。毕竟，假期真正的意义不在于无所节制的放纵，而在于张弛有度的成长。

来源：闽东日报·新宁德客户端

作者：兰姜天原

编辑：刘宁芬

审核：蓝青 周邦在